Personlig træning

Personlig træning med Tanja er den mest effektive måde at nå dine mål på – uanset om du ønsker at blive stærkere, mere smidig, reducere smerter, optimere din teknik, opnå et vægttab eller blot få mere energi og velvære i hverdagen.

​

​​Som din personlige træner tilrettelægger Tanja et skræddersyet program, som både kan være på reformer, Wunda Chair, Cadillac, matwork og håndvægte. Uanset, tager Tanja højde for dine mål, din krop, dit niveau og eventuelle udfordringer.​ Hver session er bygget op omkring præcist udvalgte øvelser, som hun justerer løbende, så du får maksimalt udbytte af hver eneste bevægelse.

​

Personlig træning med Tanja anbefales også ved:

 

• Genoptræning efter skader

• Før- og efterbehandling i forbindelse med operationer

• Smerter eller ubalancer i kroppen

• Graviditet og efterfødselstræning

• Overgangsalder og ubalancer i kroppen

• Ønsket om korrekt teknik og dybere kropsforståelse

 

Uanset udgangspunkt får du en træning, hvor du bliver set, støttet og guidet af en af landets mest kompetente og erfarne Pilates-instruktører – og hvor målet altid er det samme: at skabe en stærk, smidig og velfungerende krop, der kan bære dig i hverdagen.

​

Se priser og køb klippekort her på siden. Bookning af tider sker direkte via Tanja på telefon 21 62 80 90.